Статья о том, как преодолеть рутину и изменить жизнь. Описываются способы наполнения энергией, такие как физическая активность, медитация, позитивные ситуации и соединение с природой. Также рассказывается о том, как можно 'сливать' энергию через токсичное окружение, негативные разговоры, сплетни, осуждения и занятия, которые не нравятся. Статья советует привести в порядок тело и мозг, проработав питание, физическую активность и мысли, прежде чем рассчитывать на результат в изменении жизни.